In unserem Kursraum bieten wir Rehasport und Präventionskurse an. Eine Fensterfront und die Lüftungsanlage sorgen für ein gutes Klima und ausreichend Belüftung.
Montags 18:00 – 18:45 Uhr
Montags 19:00 – 19:45 Uhr
Montags 20:00 – 20:45 Uhr
Mittwochs 16:45 – 17:30 Uhr
Rückenfit – Bewegen statt schonen
Start 18.09.2023 16:15 – 17:45 Uhr
10 Kurseinheiten
Neben der Schulung einer natürlichen und gesunden Haltung und Bewegung, bei der die Wirbelsäule einen Teil eines Ganzkörper-Haltungskonzepts darstellt, stellen vor allem der Einsatz komplexer funktioneller Dehn-, und Kräftigungsübungen und Stabilitätsübungen die Schwerpunkte des Kurskonzepts dar.
Kursgebühr 110€
Anmeldung direkt bei der Kursleitung Frau Karin Reil unter 04409/8272 , wokareil@web.de oder 0176-47145081
Sturzprophylaxe – Standfest und stabil durchs Leben gehen
Start : 21.09.2023 bis 7.12.2023
Uhrzeit : 9:45 – 10:45 Uhr
12 Kurseinheiten a 60 Minuten
Kursgebühr 110€
Anmeldung direkt bei der Kursleitung Frau Karin Reil unter 04409 / 8272 oder wokareil@web.de 0176-47145081