In unserem Kursraum bieten wir Rehasport und Präventionskurse an. Eine Fensterfront und die Lüftungsanlage sorgen für ein gutes Klima und ausreichend Belüftung.
Montags 18:00 – !8:45 Uhr
Montags 19:00 – 19:45 Uhr
Montags 20:00 – 20:45 Uhr
Mittwochs 16:45 – 17:30 Uhr
Rückenfit – Bewegen statt schonen
Start 08.05.2023
12 Kurseinheiten
Neben der Schulung einer natürlichen und gesunden Haltung und Bewegung, bei der die Wirbelsäule einen Teil eines Ganzkörper-Haltungskonzepts darstellt, stellen vor allem der Einsatz komplexer funktioneller dehn-.#, und Kräftigungsübungen und Stabilitätsübungen die Schwerpunkte des Kurskonzepts dar.
Kursgebühr 110€
Anmeldung unter 04409/8272
Rückenfit – Bewegen statt schonen
Start 11.05.2023
12 Kurseinheiten
Neben der Schulung einer natürlichen und gesunden Haltung und Bewegung, bei der die Wirbelsäule einen Teil eines Ganzkörper-Haltungskonzepts darstellt, stellen vor allem der Einsatz komplexer funktioneller dehn-.#, und Kräftigungsübungen und Stabilitätsübungen die Schwerpunkte des Kurskonzepts dar.
Kursgebühr 110€
Anmeldung unter 04409/8272
Walking und Nordic Walking
Start 11.05.2023 um 19:30 Uhr bis 21:00 Uhr
10 Kurseinheiten
Vom Gehen zum Walken und ein Ausflug in das Nordic Walking. Werde fit für den Sommer mit diesem Konzept, welches neben der Ausdauer den gesamten Körper stärkt.
Kursgebühr 110€
Anmeldung unter 04409/8272